Det är lätt att glömma bort att ta hand om fötterna, men med tanke på hur hårt de får jobba är de sannerligen värda att skämmas bort.
Anett Chramer
Medicinsk Fotterapeut
Grundare KramGoa Fötter AB
Marina Ahlm
Medicinsk Fotterapeut
Gunilla Olsson
Medicinsk Fotterapeut
Här följer några av de åkommor som vi kan förebygga och åtgärda.
Covid-19 Folkhälsomyndigheten
HÄLSPORRE
En hälsporre är en kalcium lagring – det vill säga, en tillväxt av ben som kan utvecklas på undersidan av hälbenet där musklerna i foten ansluter till benet.
Hallux Valgus
Hallux Valgus är den vanligaste fotåkomman hos vuxna och är vanligare hos kvinnor än män. Hallux Valgus betyder att stortån är snedställd. Stortåns ände trycks mot andra tån och ibland ligger dessa två tår omlott, med den andra tån ovanpå den stora.
Plantarfascitis
Plantar fascia är ett band av fibrös bindväv som sträcker sig från hälbenet till fotsulan. Stress från mekaniska aktiviteter, en skada eller överanvändning kan göra att din plantar fascia blir inflammerad vilket skapar smärta.
Intåtväxt tånagel
Nageltrång är vanligt förekommande och kan drabba vem som helst. Vanligtvis är det stortån som påverkas av nageltrång.
HAMMARTÅ
Tår som fastnat i ett krökt läge kallas hammartå eller klotå. Problemen orsakas ofta av ett nedsjunket främre fotvalv och i många fall i kombination med hallux valgus. Detta innebär att ledhuvudena förlorar sin valvbåge och tårna kröker sig.
Liktorn
Liktorn är en förtjockning av överhudens hornlager, ett slags hyperkeratos som oftast uppkommer på fötterna till följd av tryck eller friktion. De kan yttra sig i tjocka, förhårdnade hudområden, i knutor, eller i förändrad hudkvalitet.